ヨガ学

ヨガ学 · 2023/04/11
今日も快晴☆彡すんばらしいお天気です!意外とインドアなわたくしは、晴れの空を室内から眺めるのが好きです('ω')
ヨガ学 · 2023/02/20
こんにちは~♪みどりです('ω') 今日のブログテーマは「5つの感情」です。まじめそうなテーマだ!そう、私はいつもまじめなのです('_') 今日のクラスでは、レギンスを裏返しに履いていたけど( ̄m ̄〃)至ってまじめ( ̄m ̄〃)
ヨガ学 · 2022/03/07
90日瞑想が続いています(;'∀')思考を生かしてストレス解消に役立てるというのがマインドフルネス…
ヨガ学 · 2021/12/15
こんにちは(^^)/みどりです♪前回の瞑想ヨガでお話した「シャバーサナ」についてここに書きたいと思います。いつもヨガクラスの最後に、仰向けになってお休みするあの時間のことです('ω')
ヨガ学 · 2021/01/22
第3回目「ヨガ学」ワークショップを開催します。 今回は、いよいよ ・「悟り」とは?(*´▽`*) そして  ・瞑想は何のために行うの? ・瞑想をするとどうなるの? これらについて触れていきます。 難しい経典を読むクラスではありません。 ヨガを学び、体験していく中での「気付き」をメインにおもしろくお伝えします。...
ヨガ学 · 2017/10/20
聖者パタンジャリによってヨガの役割をわかりやすく教えた「ヨーガスートラ」(ヨガの手引書のようなもの)があります。そのなかで教えられている「8つの支則」アシュタンガのほんのひとつである「サントーシャ」(知足)について書きます。
ヨガ学 · 2017/09/13
聖者パタンジャリによってヨガの役割をわかりやすく教えた「ヨーガスートラ」(ヨガの手引書のようなもの)があります。そのなかで教えられている「8つの支則」アシュタンガのほんのひとつについて、私の知人が実際に言ったことを書きます 私の親愛なる知人は、存在するもの全て(人、モノ、植物、自然、その他全て)の「声」を聞くことが出来ます。...
ヨガ学 · 2017/07/07
ヨガってなんだろう?? とうとうこの記事を書き始めてしまった 私がこの世に存在している間中書き続けることになるお題です ^^) 私が学んだことと 私の考えを交えてお伝えしていきます まずはすごく簡単に私が勉強したことをまとめると ●ヨガ=ある目的を達成するための生き方 ある目的とは 「幸せに気付くこと」...
ヨガ学 · 2017/06/30
「心の向くところに呼吸は従う」(インド聖者チルムーラー) 呼吸(プラーナ)=心の状態 呼吸(プラーナ)=生命力エネルギー、宇宙エネルギー、レイキ(霊氣)エネルギー 呼吸は心を表し、心の状態で呼吸は変化します。 呼吸をコントローすることは心をコントロールすることとなります。...
ヨガ学 · 2017/06/26
こんにちは!今日はムドラーについて書いてみました。 ブログで書くことで勉強をしているわたし^^ どうぞお付き合いください