対面クラスとオンラインがあります↓↓

じぶんYOGAに通ってくださっている、みなさまの事を少しだけお伝えします('ω')

・小学生のお子さんを育てながら仕事をされている40代半ばのママさん。仕事が終わると駆けつけて来てくれます。ヨガを続けていると身体が引き締まっていると言います。精神も安定するのだそうです。

・70歳代後半の女性。毎週1回、個人レッスンで通い始めてくださって3年目になります。当初は腰痛で杖をついていましたが、現在は、杖なしどころか、片足で立つバランスポーズが出来るようになりました。

・最近、ヨガを始めた60歳代の女性。長年、趣味や打ち込めることがあまり無く、お嬢さんにすすめられてヨガを始めました。思い切って飛び込んできてくれました。レッスン1日目で姿勢の改善がすぐ見られ、少しずつ身体が変わることに喜びを感じてくださっています。笑顔に輝きが増しました。

・月に2回、いつも同じクラスに来てくださっている女性。もう3年になります。月のスケジュールはまずヨガの日をカレンダーに書き込んでから決めていくそうです。ヨガの時間は余計な事が頭から消え、「今この瞬間」に集中できるのだそうです。それが楽しいと話してくれました。

・スカッとするから動きたい！先生の誘導が好きで、身体と気分がのってくる感覚が良い！と、いつも運動量高めのクラスを選んできてくれる、とっても若い60歳代の女性。

・奥さまにすすめられて、身体を変えようと通ってくださっている50歳代の男性。本人よりも周りが変化に気付いていますよ(^^♪　膝が伸びるようになっています。姿勢も良くなり、表情も変わり、若くなりました！地道に毎週練習している姿に感動します。

などなど

幅広い年齢のみなさまが、一緒にクラスで楽しんでいらっしゃいます。

運動量が1～3の3段階に分かれているので、選んで体験されても良いし、ご予定が合ったクラスに来ていただいても良いと思います。丁寧にお伝えさせていただきます。

当日、気になる事などお話を聞かせてください

お待ちしております。