●11月は肩こり解消ヨガ
ご覧くださり有難う御座います＾＾MIDORIです。
開成町総合型スポーツクラブ主宰のヨガ教室のご案内です！
急に寒くなってきて 肩に力…ぎゅっ～っと入っていませんか？冬は肩こりの人には大敵な季節…
今年の冬は「ヨガで肩甲骨を動かす！背骨を動かす！胸の筋肉を広げる！」
そして「呼吸を通して滞りを解消！」「血行促進」「代謝アップ」
身体から温かい冬を過ごしましょう～(^^♪
ワンポイント♪）
貴方の肩こりの原因はなんでしょう？筋肉の張り？ではなぜ筋肉が張るのか？そして「肩」だけに原因があるのでしょうか？「肩こり解消ヨガ」では、肩コリという「結果」だけにアプローチするのではなく、「原因」を意識してヨガのレッスンを行います。ただ、原因はひとそれぞれ、結果の出方も人それぞれ、自分にあったものを吸収していくのもヨガの練習ですね＾＾
「自分を観察しよう」！！
みなさまにお逢いできるのを楽しみにしております！
⚫開成町ヨガ教室/開成町総合型スポーツクラブ主催
<月曜日クラス>
昼ヨガ 14:30~15:45開成町町民センター
夜ヨガ 19:00~20:15開成町延沢自治会館
※ご予約はこちらです
開成町総合型スポーツクラブ
0465-83-1331
