◇肺のケア
せき風邪予防～継続は健康を作る
みなさまこんにちは(^^♪ じぶんYOGAのMIDORIです。
いつも有難う御座います。
残暑厳しい中いかがお過ごしですか⁈
暦の上では明日８/８から秋！
経絡ヨガでは秋は「肺」の季節。そして肺と関連する「大腸」の季節。
今は湿気が多いですが、徐々に乾燥に移り変わります。
肌が荒れがちになったり、便秘が気になったり
アレルギー性の鼻炎などがこの時期に起こりやすい人
そして、冬にかけて「せき」が出ることがよくある
という人
（私も以前は、冬、布団に入るとせきがとまらなくなることが毎年続いていました( ﾟДﾟ)
肺と大腸の経絡を伸ばすポーズを行いましょう‼
「継続は健康をつくる」です！いつもの自分をまず知って、季節ごとのケアを続けていきましょう！
また、体のはたらきはすべてが繋がっているので、その他の経絡もまんべんなくケアすることがおすすめです！
「経絡ヨガ」へどうぞお越しくださいませ！
