経絡アサナ研究クラス6/14㈰13:30～「夏の体」

心臓と小腸の経絡（＝氣の流れ）を伸ばすポーズを学ぼう！

6月のアサナ研究クラスは「夏の身体」です。

暑い「夏」に関わりのある、みなさんの体の臓器⇒心臓と小腸。

これらに変化があると、血液の循環、睡眠や精神状態、肩こりや、寒がりなどの症状が出やすくなるといわれています。

心臓と小腸の経絡の位置を自分の身体で確認し、経絡を伸ばすポーズを丁寧に実践してみましょう。

呼吸法も交えて、氣が流れる感覚を味わってみましょう

 ・経絡って何？

・氣を感じてみよう

・心臓、小腸の働きと関連のある症状

・心臓と小腸のアサナ

などなど

解説を交えながら実際に練習していきます。

継続が良い変化を生む(*'▽')

ヨガでセルフケアをしたい人にとってもおススメです。

今年はなんとなく調子が良い！

こんな体を目指しましょう。

75分クラスですが、オンライン1回分のチケットでどなたでもご参加できます！ドロップイン（1回券）は1200円。

ご予約は通常クラスと同じ、マイページ、予約カレンダーからどうぞ

お待ちしております('ω')