■腰のケアとアサナ
日時：7/19㈰13:30～14:45（75分）
スタジオ対面クラス定員4名様
ご予約はお早めに～
7月のアサナ研究クラスは
「腰」です。
私自身、尾骨を骨折した過去から、「立ち上がり時の激痛」が当たり前の生活がありました。ヨガを始めてから、腰の痛みのせいにして、不快なポーズをそのままにしていた時期がありました。恩師に相談したら「もったいないなぁ。骨折はもう治ってるのに」とおっしゃられました。
その時、私は、気付いたのです
腰のせいじゃない～！自分のせいだった～！
腰が痛くなる生き方をしていただけだった！
★★★★
意識を変えるのがまず第一ステップ。
自分のクセを知るのが第二ステップ。
ケア（アサナ）を行うのが第三ステップ。
コロナ化のなか、「腰編」は対面でやりたいと思い
定員4名様で開催いたします。
普段、腰の痛みと共に生きている方、姿勢が気になる方、腰をケアするアサナを知りたい方
是非 ご参加ください
ご一緒できるのを楽しみにしております。
＜参加費＞
対面クラスのチケット1回分でご参加いただけます。
月パス券もOK！
※単発のご参加は2,000円！当日現地精算
＜ご予約＞
予約カレンダー、マイページからクラスを1クリックで予約完了です
