■イベントのお知らせ｜瞑想ヨガ3/27(日)

満員御礼！

春がやってきました♡

みなさまウキウキしていますか？

春は陽気を解放するために、髪をふんわりさせたり、ふわふわしたスカートやゆるめのパンツを着ると良いですよ♪

じぶんYOGA春イベントのお知らせ

■「瞑想×ヨガ」

3/27(日)10:15～11:45(90分)

<開催場所>開成町「瀬戸屋敷」

<参加費>1500円

※感染症対策のため定員数少ないです。お申込みお待ちしております。

春の気配を感じながら、水の音を聞き、自然の香りに包まれながら、やさしい瞑想を行います。

瞑想を体験してみたかった人♪

瞑想が好きな人♪

ひとりでは続かなかった人♪

一緒にやりましょう('ω')

瀬戸屋敷のやさしいエネルギーが自分の内側の世界に連れて行ってくれます

頭がスッキリしますよ～

心がおだやかになりますよ～

忙しい日常から離れて癒しのひとときを過ごしましょう

＜瞑想ヨガってなあに＞

座って行う瞑想の他に、肩をやさしく動かしたり、腰をゆっくり回したりする動きを瞑想の合間に行います。体を動かすと呼吸が深くなり、瞑想がより深まっていきます。

この優しい動きと瞑想を繰り返し行うのが瞑想ヨガです。

 どなたにも出来るやさしい動きです。

肩に痛みがあったり、腰が痛くても大丈夫です。

座布団もあります。

座っているのが苦手な人には椅子の用意もできます。

安心してご参加ください。

＜会場のご案内＞

住所：神奈川県足柄上郡開成町金井島1336

あしがり郷「瀬戸屋敷」

※無料駐車場あります

只今ご予約を締め切っております