■秋の経絡YOGAダンスの動画です♪

こんにちは！みどりです('ω')秋の経絡YOGAダンスの動画が届きました！私の踊りは練習中でお見せできるレベルの到達していないので、美しい千鶴先生の動画をご覧ください('ω')

どうですか？！美しいシークエンスですよね～！！

今回のテーマは「秋の情緒」です

実りの秋、そして収穫の秋です。

最大限に命が満ちて土に還っていく

喜びから儚さへ移り行く情緒を踊ります

経絡は「肺経」「大腸経」「三焦経」です

秋の臓器は肺、大腸です。乾燥が始まる季節ですから、「水」の巡りを司る「三焦」にもスポットが当たります。

経絡の位置は

「肺経」「大腸経」⇒胸から手の親指側の腕のライン

「三焦経」⇒手の甲側の腕のライン

です

手首の動きが特徴的なのは、経絡を伸ばす型を取っているからです

また、バレエ要素が前半に含まれています

美しく手足をコンパスのように動かす練習をしましょう！

簡単そうに見えますか？

練習し甲斐がありますよ～！体幹を鍛えられます！

柔軟性はそれほどなくてもよさそうです

まずは対面クラスで練習をしましょう～♪♪

ご参加お待ちしております('ω')