スタジオでボディセケアが始まりました～♪
ヨガ講師TAiGA先生が行う、「足踏みほぐしボディケア」です
ついつい頑張ってしまっているその姿勢
片側だけに掛けすぎてしまっている負荷
など
なかなか自分では気付けないことってあると思います
このボディケアはそんな体の声にそっと気付かせてくれます
また、気になることや、目指す状態など、いろいろ話してみてくださいね♪
★TAiGA先生から、じぶんYOGAのみなさまへ感謝をこめて
「10分施術サービス」があります
お申込みの施術時間+10分無料延長
ご予約や費用など詳細は、専用のページへご案内します
↓↓↓
私が施術を受けた様子をご紹介します！ぜひみてください♪
腰のあたり
ここは、普段同じ姿勢でいることの多い人は結構な刺激があるところだそうです……
ふふ、私は、「セーフ！」じんわりした刺激でした！「中に効いた～！」って感じかなぁ
足でのセラピーを始めて受けましたが、「面が広くてじっくり圧をうける感覚」と「本当に足ですか？」と聞いてしまったくらい、「ピーポイントで深層部に届く感覚」がありました
太もも
いや～！右が張っていました(-"-)「硬い！」という声がももから聞こえた！
右側の付け根、股関節周辺
TAiGA先生いわく、私は右足を軸にヨガのポーズを頑張っているかも…と
「その通り！」
右を踏んだ方がポーズをとりやすいので、深くキープしがちでした！
左側をじっくり使う事を気をつけたいと思います
ここから、ふくらはぎへと続く至福の時間となりました('ω')
足裏
足裏は痛い人多いですかね～？
先生のかかとが私の土踏まずに落ち着いた圧をかけてくれました。
強さや刺激などいろいろと聞いてくれるので、リラックスできました。
この他、肩周りなども含め、たっぷり90分くらい施術してもらいました♪
先生、ありがとうございました！
翌日
腰がまったく痛くなくなっていました！
仙腸関節をやさしく動かすようなことをしてもらったのも大きな要因かと♪
この良い感じ、ずっと続くように
丁寧にヨガの練習をしました
右左の重心の深さや、キープの時間、角度なんかも気をつけて行いました♪
体♡楽しいですね～！
みなさんもぜひ、体験してみたください('ω')
TAiGA先生から、じぶんYOGAのみなさまへ感謝をこめて
「10分施術サービス」
があります
『お申込みの施術時間+10分無料延長』
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