こんにちは！みどりです('ω')今朝は朝練してきましたよ♪
最近、週一回ペースのアシュタンガヨガの朝練をほどよく継続できています。私にとっての良いペースが見つかって嬉しいのです
でね、ここ何回かの練習で「ヘッドスタンド」が良い感じになってきたのですョ
ヘッドスタンドは大の苦手で、「一生できないと思う」と宣言していました
（他にも苦手なのあるよ(*'▽')）
でね、なぜできるようになってきたのか？って腹に聞いてみたのです
（腹→お腹ですよ）
あたくし、去年の年末から今年にかけて、3ケ月間くらい手首を痛めていて
ゲンコツで腕立てしたりと
イレギュラーな形でヨガの練習をしておりました
そのおかげで、バンダ（締める力）が強くなったと実感があったのです
（みなさんも１回だけでも、げんこつで腕立てしてみて！
すごく腹筋を使えることに気付くと思います）
そうなんですよ
ヘッドスタンドが良い感じになってきた理由は
まず、
怪我の功名で「腹筋が使えるようになった」ことなのですよ～
（けがのこうみょう…ってなんかカッコいいわ♡）
そして、もう一つの理由は
いつも、ともぞー先生が
「出来なくても生きていけますよ」
と、言ってくれたこと(*'▽')
そして、こうも言ってくれました
「でもいつかできるようになりますよ」と
わたしにとって、この力が抜けるお言葉が良かったのですよね～
先生、ありがとうございまする
そしてそして 最後に
「カラダの可能性」
なのです
カラダって「自分のもの」で自分と同一視してしまうけど
実はカラダはカラダ
何億兆個もの細胞からなり、「アタマ」ではいくら考えたってできっこない、代謝や免疫活動、運動神経などなど、他にもたくさんのことを「自動」でやってくれている
「ものすごい機能の生命体」
なのですよ
このハイスペックの生命体が
まさか「ヘッドスタンドができない」？？？
そんなわけないのですよね
じゃあ、できない原因はカラダじゃなくて「自分」よね
って 「腹」が教えてくれました
カラダ本来のスペックを発揮できないようにしてきた「何か」よ
それは
姿勢や、重量、内臓への負担、恐怖などの思考や思い込みets…
そして
これを外していくのがヨガの練習よね～(*'▽')
と、改めて思ったのでした
今日も最高だわ～♡
踊っちゃうわ～♡
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