■新クラス「アシュタンガヨガ　基本アーサナ」

こんにちは！ゆうきです(^^♪いつもありがとうございます！

「ココロもカラダもスッキリチャレンジ」をテーマに新クラスがスタート！その名も【アシュタンガヨガ 基本アーサナ編60分】クラスです。

昨年6月から始まった「アシュタンガヨガビギナークラス」毎回同じ流れから順番通りにポーズ（アーサナ）を行い続けていく事で「自分の成長の度合い」や「強くなっているカラダ」「疲れにくくなったカラダ」を実感されているようです。

そんなイイことずくめのこのクラスに加え、新クラスとして「アシュタンガヨガ基本アーサナ編」をスタートしました！このクラスでは1つ1つのポーズを丁寧に解説しながら正しい姿勢やコツなど練習していきます。

アシュタンガヨガ練習中の方も、「私には難しいかも・・」と中々踏み出せなかった方にも是非参加していただきたいクラスなんです♪

「最初から出来なくて当たり前」。無理をせず、まずは積み重ねながらやって行ってみる。いつまでも若々しくてイキイキと居られる自分ｖｖ！そんな姿をイメージして始めてみませんか？

一緒に練習しましょう！心からお待ちしております♪

開催日は予約カレンダーをご覧くださいませ。