■新春ワークショップ【アーサナチャレンジ】

ナマステ～ゆうきです(^▽^)/いつもありがとうございます。新年が近づいて来ましたね！今年の私は「とにかくチャレンジ！をした年」そんな1年になりました！

2024年も「チャレンジから更なる発展を遂げる年」にしていきたいです！

皆さまは2024年、どんな年にしていきたいですか？「やってみたかったコトにチャレンジしてみる！」「今年こそは踏み出していきたい！」そんな皆さまを応援していきたいと思っています！

 そんな応援したい思いから、チャレンジイベント 第一弾！新春ワークショップ

【アーサナチャレンジ】を1/21(日)に開催します！

アーサナチャレンジ？・・これまでヨガの練習してきて「あのポーズやれたらいいなぁ」「出来るようになったらいいなぁ」そんな風に感じていた憧れの⁉あのアーサナにチャレンジしてみましょう！というイベントです。

2024/1/21sun10:00～12:00

今回行うアーサナ一つ目はヘッドスタンドともいわれる「シールシャ・アーサナ」。このアーサナは身体の強化はもちろん、内臓の活性化から及ぼされるアンチエイジング効果だったり、血行促進・姿勢改善など心身にもたらすメリットの多さから「ヨガポーズの王様」ともいわれます。

そして二つ目のアーサナが

「ウールドヴァ・ダヌラ・アーサナ」。フルブリッジのポーズです。

ブリッジかぁ・・「こどもの頃は遊びながら難無くやっていたのに何で出来なくなってるんだろう？」久しぶりにやってみて感じた第一声でした。

一緒の思いお持ちではないですか？

苦手と感じるこのアーサナも肩甲骨周りがほぐれ姿勢が良くなる、下半身の強化からヒップアップ効果や足が攣りにくくなる、更にストレス解消とイイコトずくめのアーサナなんです。

上の画像をアーサナをみて「本当にいけるの？」と感じた方もいると思います。今回だけでその日のうちに出来るようになるなんて簡単な事ではありませんが、

今回のクラスでは普段練習している方だけではなく、やった事無い方にも練習に向かう注意点やコツなど私ゆうきとTAiGA先生の2人で丁寧にお伝えしていきます。

特にアシュタンガヨガ練習中の方にはフィニッシングシークエンスにもあるアーサナですので是非今回チャレンジをしてみて下さい！

そして開催にあたり今回ご一緒する陰ヨガでお馴染みのTAiGA先生の「沸々とした熱い思い」にも惹かれ、この度実現する運びとなりました！

ここからはその「TAiGA先生の熱い思い」もご紹介させていただきます♪

ぜひお読みくださいませ！

TAiGA先生の熱い思い、いかがでしたか？

わたしもこの思いを打合せで聞き、心熱くなりました！

楽しく学べる、来て良かったと感じていただける。そんなワークショップにしたいと思います！

長文お読みくださり、本当にありがとうございます。

ぜひ一緒にチャレンジングしていきましょう！ご参加心よりお待ちしています！

2024年1月21日(日) 10:00～12:00

じぶんYOGA小田原スタジオ　定員7名さま

担当講師：ゆうき・TAiGA

4,000円税込

※当日精算です。（現金またはPayPay）

またお手持ちのチケットでの参加も可能です。

◆レギュラー会員さま◆

月パスの方・・チケット2回分＋1,000円

回数券の方・・チケット2回分（または1回分＋差額精算）

◆ファミリー会員◆

回数券の方・・チケット2回分＋1,000円

【ご参加にあたり】

・ヨガを半年以上続けている方の受講をおすすめしています。

【禁忌事項】次の事項に当てはまる場合は参加をお控えください。

・妊娠中の方

・生理中の方

・首・肩を痛めている方

・高血圧の方

2022.4.25 ゆうき初めて出来た日(^▽^)/　　あれは昨年春、暖かい日の午後でした。

Oneday Coming!! いつかは来る！出来る日が！