ヨガ→ヨーガ→ユジ＝繋がる
ヨガってなんだろう？？
とうとうこの記事を書き始めてしまった
私がこの世に存在している間中書き続けることになるお題です ^^)
私が学んだことと 私の考えを交えてお伝えしていきます
まずはすごく簡単に私が勉強したことをまとめると
●ヨガ＝ある目的を達成するための生き方
ある目的とは
「幸せに気付くこと」
私たちの魂は もともとが豊で満たされていて幸福であるということ
満たされていない、
不安だ、さみしい、恐れ、
焼きもち、嫉妬、
これら 心の作用を少しづつ取り除いていく過程がヨガです。
瞑想、アーサナで「今」に集中する精神を養い
過去や未来に浮遊していってしまう思考を「今ここ」に繋ぐ（つなぐ）
ではなぜ「今ここ」に意識を置けると良いのか？
例えば
「今」わたしはこのブログを書いています。
ただ書くことの集中してみる・・・
まわしている洗濯が気になる
暑くて飲み物が欲しくなる
夕方からの予定が気になる
外の様子が気になる
ブログを書いたものの誰が読んでくれるのか気になる
そもそも書くことに意味があるのか気になる
氣になる・・・
考え事が自分の「氣＝エネルギー」になってしまうのです。
起きてもない不安の氣
逆にわくわくしてしょうがない未来の予定が気になってしまうなら
そもそも今ブログを今書く必要はないかもしれないし、書いても上の空で内容が微妙になる
まとめると
「今ここ」に意識を置くことは
それ以外の心の作用を「氣（エネルギー）にしない」ということ
結果にこだわらず今集中して目の前の事に仕えること
（目の前の事に仕える事＝仕事）
心の作用を取り除く訓練をしていき
不安感、恐怖感、過剰な欲などの氣（エネルギー）に共鳴しない
確固たる自分の氣（元氣）の状態でいられること
その「元氣」の状態が
あなたの最適な波動（エネルギー）＝幸福
であるということ
元氣はもともともっているあなたの「氣」ですから
それに近付くにつれ、元々在る幸せにも気付いていくということですね＾＾
ヨガの語源はユジ
サンスクリット語で「繋がる」「統合」という意味
聖典の中ではヨーガを「無知が除かれて知識が現れること」「解消・解決」
といった意味でつかわれているそうです。
繋がる＝私は、全体。
これは深すぎるので少しづつ文章で書くことができたらなと思っています。
ヨガってなんだろう？その①はここまでです！
お読みくださってありがとうございました。
